Paní Martina

Rozhodla jsem se, že bych chtěla zhubnout, ale bez nějakých drastických diet, či JOJO  efektu.

Manžel mi pomohl najít kontakt na výživovou poradkyni paní Kaprhálovou. Při první schůzce s ní jsem byla nadšená, protože je to odbornice, která dokáže dobře poradit a povzbudit.

S velkým odhodláním jsem se pustila do spolupráce s ní a výsledek byl skvělý. Během 8mi měsíci jsem zhubla 16,6kg.

Brzy to bude 1,5 roku od ukončení naší spolupráce a i dnes se snažím držet si váhu, u které jsme skončily.
Změnou pro mne bylo, že jsem začala chodit cvičit, pravidelně jíst, zařadila do jídelníčku zeleninu ovoce (hlavně zeleninu) a sladké si dopřát jako odměnu třeba 1x za 14 dní.

Lidem kteří chtějí zhubnout, bych chtěla vzkázat – děláte to především pro sebe, ale viditelné změny na sobě nepocítíte jenom vy, ale i vaše okolí :-)